プロのアスリートといえば、彼らのワークアウト・ルーティンはしばしば好奇心と魅惑の対象となる。私たちは彼らに、最高の体調を維持するために身体を限界まで追い込む、激しく厳しいトレーニングを期待している。しかし、時折、常識を覆し、私たちに意外なものを与えてくれるアスリートが現れる。カラフルで予測不可能なゴルファー、ジョン・デイリーだ。
ゴルフというゲームに対する型破りなアプローチで知られるダリーは、論争や奇抜さを知らない人ではない。だから、彼のワークアウト・ルーティンがユニークなのも驚くにはあたらない。多くのゴルファーが筋力トレーニングや柔軟体操に重点を置く中、ダリーは異なるアプローチを好む。彼のルーティンは、エンターテイメントとエクササイズの組み合わせとしか言いようがなく、前者に重きが置かれている。
デイリーが得意とするワークアウトの技のひとつは、「グリップ・イット・アンド・サイップ・イット」です。アイアンを使ったり、トレッドミルを使ったりする代わりに、ダリーはよくジムでお気に入りの飲料の缶を口に運んでいます。この運動は腕と肩を鍛えるだけでなく、ワークアウトに欠かせない水分補給にも役立ちます。また、ダリーはエナジードリンクやスポーツドリンクなど、さまざまな種類の飲料を使うことで、筋肉に新しい刺激を与え、変化をもたらす方法でも知られています。
しかし、ダリーのワークアウトはジムだけにとどまらない。彼はまた、自分の好きな娯楽の要素をフィットネスに取り入れている。たとえば、カラオケの熱烈なファンである彼は、歌とダンスをワークアウトによく取り入れる。このユニークなアプローチはカロリー消費に役立つだけでなく、彼を楽しませ、モチベーションを維持する。好きな曲を口ずさみながら汗を流したいと思わない人はいないだろう。
フィットネスに対するデリーの異端的なアプローチを嘲笑する人もいるかもしれないが、その結果に異論を唱えるのは難しい。多くのゴルファーがパフォーマンスの低下を感じ始める年齢になっても、ダリーは期待を裏切り、最高レベルで戦い続けている。おそらく、彼の型破りなトレーニング・ルーティンが成功の秘訣なのだろう。あるいは、これもダリーの大らかな性格が光った一例なのかもしれない。いずれにせよ、ひとつだけ確かなことがある：ジョン・デリーのトレーニング・ルーティンは、自分のやり方で物事を進めることを恐れない男から期待される通りのものなのだ。
よくある質問
ジョン・デーリー選手のワークアウト・ルーティンはどのようなものですか？
ジョン・デイリーが日課としているワークアウトは、ゴルフボールを打ったり、ダイエット・コーラを飲んだり、タバコを吸ったりと、型破りなエクササイズを織り交ぜた愉快なものだ。
なぜジョン・デリーのワークアウトは陽気なのか？
ジョン・デリーのワークアウト・ルーティンが愉快なのは、ワークアウトとはどうあるべきかという従来の考え方に反しているからだ。激しい運動に集中するのではなく、ゴルフボールを打ったり、ソーダを飲んだり、タバコを吸ったりすることを日課にしている。
ジョン・デイリー選手はワークアウトを真面目にやっているのでしょうか？
いいえ、ジョン・デイリー選手はワークアウトを真剣に取り組んでいません。彼は、フィットネスに関しても、人生を楽しみ、自分のやり方で物事を進めることを信条としている。