ブルックス・ケプカは、常に緻密なルーティンと激しいラウンド前の準備で有名なプロゴルファーです。しかし、彼はそれを完全に新たなレベルに引き上げています。4度のメジャー・チャンピオンであるケプカは、全米プロゴルフ選手権のインタビューで、ラウンド前のユニークなトレーニングの詳細を明かしました。
体力と強さで有名なケプカは、ゴルフコースに出る前にジムに通うのが好きだと説明した。しかし、彼のワークアウトは典型的なジムでのセッションではない。有酸素運動、ウェイトリフティング、ストレッチを組み合わせた厳しいルーティンをこなしているのだ。
ケプカのラウンド前のワークアウトで際立っているのは、筋肉痛を気にしないことだ。彼は自信を持ってこう言った。それがいいんだ。このワークアウトで自分を厳しく追い込むから、ゴルフの激しい肉体的要求に対応できるように体がコンディショニングされているんだ。
多くのゴルファーがスイングの練習やパッティングの完成度を高めることに主眼を置いているのに対し、ケプカはコースでの成功には体力が重要な役割を果たすと考えている。彼は、トレーニングが筋力やパワーを向上させるだけでなく、精神的な集中力や持久力も高めると信じている。
ケプカのフィットネスに対する献身的な姿勢が、彼を他の選手とは一線を画していることは明らかだ。ゴルフ界を席巻し続けるケプカのラウンド前のトレーニングは、ベストを目指す彼の献身と意欲の証である。
よくある質問
ブルックス・ケプカはラウンド前にどんなトレーニングをしていますか？
ブルックス・ケプカはラウンド前に、筋肉を活性化させ体を温めるために、上半身を中心に激しいトレーニングを行います。
ブルックス・ケプカのラウンド前のトレーニング後の体調は？
ブルックス・ケプカは、ラウンド前のトレーニングの後は痛くならないと主張している。彼は、このトレーニングがより高いレベルのパフォーマンスを発揮し、痛みを防ぐのに役立っていると信じている。
なぜブルックス・ケプカはラウンド前に激しいトレーニングをするのですか？
ブルックス・ケプカは、筋肉を活性化させ、心拍数を上げ、体を温めるために、ラウンド前に激しいトレーニングをしている。これらのトレーニングは、彼がゴルフコースでより良いパフォーマンスを発揮し、怪我を防ぐのに役立っている。